“最近总失眠，是我太脆弱吗？”“莫名情绪低落，是不是得了抑郁症？”这些藏在对话框里的困惑，正在成为越来越多人的日常。数据显示，我国约1亿人受到各类精神心理疾病困扰，抑郁症患者就达3000万之多 ，心理健康早已不是“少数人的困扰”，而是每个人都该直面的人生课题。
这些“信号”，其实是心灵在求救
心理出问题从不突然，那些被忽略的细节，都是身体发出的预警
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