心理健康

心理求助经历交流： 之前压力大到失眠，一开始不好意思找老师聊，后来鼓起勇气说了之后，老师给了我分阶段列计划的小方法，压力真的减轻很多，求助没那么可怕，反而能帮自己走出来～