心理知识分享

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来自安徽财经大学-陈金玉发布于:2025-11-26 12:39:15
1. 情绪ABC理论:事件本身不致病,对事件的认知解读,才是情绪困扰的根源。 ​ 2. 自我关怀不是自私,是接纳不完美的自己,给内心足够的包容与支持。
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