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日常情绪调节小技巧

来自发布于：2025-11-26 12:37:56

最近压力大的时候，我会放下手机去操场慢跑几圈，或者听一些纯音乐。发现运动出汗和音乐真的能让烦躁的情绪平静下来，算是我的独家解压方式了~

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