误区一：心理健康问题=“矫情”“想太多”

心理健康问题是大脑神经递质失衡、心理压力累积等多种因素导致的心理功能异常，如同感冒发烧般是客观存在的健康问题，并非“意志力薄弱”或“没事找事”，需要科学干预而非指责。