心理求助经历交流

前段时间我因为考试焦虑找过学校的心理老师，本来以为会很尴尬，但老师特别温柔，帮我梳理了焦虑的原因，还给了我一些调整心态的小方法，现在面对考试我从容多啦，大家有需要的话真的可以勇敢求助～