心理健康

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来自安徽财经大学-盛思彤发布于:2025-11-26 11:51:16
情绪无需“硬扛”:负面情绪(焦虑、难过、愤怒)是正常心理反应,不必强迫自己“正能量”,可以通过写日记、运动、倾诉等方式适度释放,压抑反而会积累心理压力。
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