关注心理健康

1. 情绪管理：能觉察、接纳并合理调节喜、怒、哀、惧等情绪，避免长期陷入焦虑、抑郁等负面状态； ​ 2. 认知健康：具备客观的自我认知、清晰的思维逻辑，不偏执、不极端，能理性看待挫折与得失； ​ 3. 社会适应：可融入校园、职场等不同环境，建立健康的人际关系，具备合作与沟通能力； ​ 4. 自我实现：能明确自身价值，设定合理目标，在成长中保持积极的生活态度。