心理健康

重视心理健康，需要打破“心理问题是矫情”的刻板印象，让人们敢于正视自身的情绪困扰，主动寻求帮助。学校和企业应建立常态化的心理疏导机制，开设心理咨询课程、设置心理辅导室，为群体提供专业的心理支持；家庭则要营造包容的情感氛围，减少对个体的情绪否定，成为心灵的温暖港湾。