话题三：心理求助经历交流 | 求助是强者的行为

我曾对心理咨询有刻板印象，认为只有“严重问题”才需要。直到一次持续低落后，我鼓起勇气尝试了一次咨询。最大的感触是：被深度倾听和理解本身，就具有强大的疗愈力。咨询师并未给我“答案”，而是引导我看清自己的模式和力量。我明白了，心理求助不是软弱，而是主动照顾内心的勇敢行为，就像感冒了要看医生一样自然。