党建学习
共享课程
考试公示
工作室
领课群
排行榜
登录
注册
课群话题
>
话题详情
日常情绪调节小技巧
来自
安徽财经大学-曹紫媛
发布于:2025-11-26 10:42:43
情绪低落时别硬扛,试试“10分钟微小行动”:整理桌面、下楼散步、给好友发一句问候,微小的成就感能打破负面情绪的循环,比强迫自己“开心起来”更有效。
点赞 (0)
回复
发布回复