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心理健康
来自
安徽财经大学-韦丽丹
发布于:2025-11-26 10:29:43
心理健康像身体一样需要日常维护——哪怕是“有点累”“总走神”,都可以试试“5分钟呼吸法”(缓慢吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒),及时给心理“松绑”,不必等问题变严重。
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