心理健康认知误区分享

心理健康认知误区分享 “你看起来这么开朗，怎么可能抑郁？” 这可能是对心理健康最大的误解之一。 心理健康问题≠性格缺陷，更不是“不够坚强”的证明。就像感冒会咳嗽，发烧会无力，我们的心理也会生病，这与一个人的外在表现、成就、甚至笑得多不多，没有必然联系。 请记住，痛苦不需要比较，也不需要“资格认证”。摘下有色眼镜，多一些倾听和理解，可能就是照进黑暗里的一束光。