课群话题> 话题详情

分享个情绪调节小技巧

来自发布于：2025-11-26 10:26:18

我压力大的时候会写‘情绪日记’，把烦躁的事写下来再划掉，像把坏情绪‘丢’出去～亲测能快速平复心情！

点赞 (0) 回复