社交媒体对青少年心理健康的影响

社交媒体在青少年群体中普及度极高，一方面为他们提供了社交联结、信息获取的渠道，另一方面也带来诸多心理挑战。过度沉迷会导致注意力分散、睡眠不足，而平台上的“完美人设”“攀比氛围”易引发自卑、焦虑情绪，甚至加剧社交孤立感。如何引导青少年理性使用社交媒体，平衡线上线下生活，成为保障其心理健康的重要课题。