心理健康问题

心理健康问题是指人在情绪、思维或行为上出现显著困扰，超出正常波动范围，并影响到日常生活功能。常见表现包括持续的情绪低落、过度焦虑、社交退缩、睡眠食欲改变等。它需要被科学看待，如同身体生病一样，是可以通过专业干预有效缓解的。