感到情绪波动时先深呼吸慢吐纳,接着做件三分钟的小事如喝水或散步,别钻牛角尖跟情绪较劲

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来自安徽财经大学-孙心怡发布于:2025-11-26 09:41:13
感到情绪波动时先深呼吸慢吐纳,接着做件三分钟的小事如喝水或散步,别钻牛角尖跟情绪较劲
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