心理求助经历

上次我心理压力大去求助，一开始挺忐忑。跟咨询师交流时，我鼓起勇气把内心想法全倒出来，包括那些难以启齿的事。咨询师特别耐心，用专业方法帮我分析问题根源。之后我按建议做放松训练、调整作息，状态好了很多。大家求助时别害怕，坦诚表达很重要，相信专业人士能帮到我们。