误区一 认为心理健康问题仅需自我调节，无需专业帮助 轻度问题可通过自我调节改善，但中重度问题（如抑郁症、焦虑症）需心理治疗或药物干预
误区二 认为儿童和青少年不会患心理疾病，情绪问题只是“叛逆期”表现 青少年心理疾病发病率不容忽视，表现为易怒、成绩骤降、社交退缩等，需及时关注与干预
误区三 认为心理健康就是永远积极乐观，无负面情绪 心理健康者能接纳并调节情绪，而非无负面情绪。长期压抑负面情绪有害心理健康
误区四 认为心理问题可以一次治愈
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