很多人对心理健康存在认知偏差，认为“没有心理疾病就是心理健康”，忽视了情绪调节、人际适应等积极心理状态的重要性；也有人觉得“心理问题是软弱的表现”，羞于寻求帮助，导致小困扰累积成严重心理障碍。还有人误解“心理辅导是针对‘病人’的”，其实心理健康服务更侧重日常心理支持
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