心理健康认知

很多人觉得“只有心理有问题的人才需要关注心理健康”，这其实是个大误区！心理健康就像身体健康一样，是每个人都需要日常维护的。比如偶尔的情绪低落很正常，不必因此觉得自己“心理不健康”。