心理健康定义

心理健康并非指永远开心、没有烦恼，而是指个体能够适应环境变化，有效处理日常工作、学习和生活中的压力，充分发挥自身潜能，保持积极稳定的心理状态。它是一种动态的平衡，而非静止的无冲突状态。