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心理健康
来自
安徽财经大学-袁梦阳
发布于:2025-11-26 09:10:07
自我调节:通过冥想、深呼吸、正念训练等方式可缓解短期情绪困扰,但并非所有心理问题都能仅靠自我调节解决。当心理问题持续影响生活时,需及时寻求专业帮助。
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