心理健康

保持社交互动：定期与家人、朋友进行面对面的交流，参与社交活动，有助于增强归属感和减少孤独感。 寻求支持：在遇到困难时，不要犹豫向亲友寻求帮助和支持，良好的社会支持能有效缓冲压力的影响。