心理健康认知误区分享

1. 误区1：心理健康问题=矫情：心理健康问题是真实的心理功能失调，需科学干预，并非“想不开”或“装病”。 2. 误区2：只有严重症状才需求助：早期情绪低落、焦虑等信号及时调节，能避免问题恶化，无需等到“扛不住”。 3. 误区3：求助心理咨询=有精神疾病：心理咨询是普通人调节情绪、梳理困惑的工具，并非仅针对精神疾病患者。