心理健康

误区三：“你只是想开点就好了！”（尤其针对抑郁症） · 错误认知： 抑郁症就是“想太多”或“心情不好”，靠自我激励、散散心就能痊愈。 · 科学澄清： 抑郁症是一种复杂的医学疾病，它影响着大脑的功能，导致患者失去感受快乐的能力（快感缺失）、精力衰竭、甚至有生理上的疼痛。这不是靠“想开点”就能控制的。对抑郁症患者说“想开点”，就像对骨折的人说“跑起来就好了”一样无效且残忍。他们需要的是理解、支持和专业的治疗（如药物和心理治疗）。