心理健康认知

误区一：“心理强大的人就不会有心理问题。” · 错误认知： 只有内心脆弱、意志不坚定的人才会患上抑郁症、焦虑症等心理疾病。 · 科学澄清： 心理健康问题是由生物、心理和社会三重因素共同作用的结果。它包括： · 生物学因素： 大脑化学物质失衡、遗传基因、激素水平、身体疾病等。 · 心理因素： 个人性格、成长经历、创伤体验、认知模式等。 · 社会环境因素： 长期压力、重大生活变故、社会支持不足、经济困难等。 · 类比： 你会责怪一个因基因和生活方式患上糖尿病的人“意志不坚定”吗？心理疾病同样是一种真实的疾病，而非性格缺陷。