话题三：心理求助经历交流

，白天没精神，对啥都提不起兴趣，感觉自己像个“空心人”。后来鼓起勇气去做了心理咨询，一开始超紧张，怕被评判。但咨询师特别温和，会认真听我讲，帮我梳理情绪。慢慢的，我才意识到那些压抑的情绪是需要出口的。现在回头看，迈出求助那一步，