心理误区

“靠自己就能熬过去，不用麻烦别人”：过度压抑情绪或硬扛压力，可能导致情绪堆积引发更严重的心理问题。适当向信任的人倾诉、寻求支持，是面对心理困扰的正常且有效的方式。