积极心理学

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来自安徽财经大学-管书文发布于:2025-11-25 23:36:13
每天记录3件好事:睡前写下当天发生的3件让自己感觉不错的小事,比如“今天同学帮我带了喜欢的奶茶”“看到了很美的晚霞”,培养发现美好、感恩的心态。
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