误区

“心理问题靠自己扛就能好” 真相：严重的心理困扰（如长期失眠、持续抑郁）如同生理疾病，需要专业干预，独自硬扛可能加重问题。 校正：遇到难以调节的情绪时，优先向辅导员、心理咨询师或信任的人求助。