"心知识·心力量"心理健康知识

心知识是照见自我的光，懂情绪起伏的规律，知压力调节的方法，方能在纷扰中稳住身心节奏。接纳情绪无好坏，允许状态有波动，以科学认知为基，解锁与自我相处的舒适模式。