党建学习
共享课程
考试公示
工作室
领课群
排行榜
登录
注册
课群话题
>
话题详情
日常情绪调节小技巧
来自
安徽财经大学-姚昌荣
发布于:2025-11-25 22:32:06
拿出笔纸,把烦心事不加修饰地写下来,然后撕掉。这个仪式能帮你把情绪“倒出去”,为内心腾出空间。
点赞 (0)
回复
发布回复