科学规划作息 筑牢健康根基

科学作息是基于人体生物钟规律，结合大学生学业特点形成的规律化、系统化生活模式，实现身心状态的动态平衡，为学业进步和长远发展筑牢健康根基，为了帮助大家养成规律作息习惯，提升身心健康水平，以更饱满的状态投入学业与生活。