11.25

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来自西南医科大学-王欣粤发布于:2025-11-25 16:22:10
节气“小雪”与天气“小雪”并非同一概念,本质截然不同。节气“小雪”是二十四节气之一,通常在公历11月22至23日交节,标志着冬季逐渐深入、气温持续走低,对应“虹藏不见、天气上升地气下降、闭塞而成冬”的物候特征,仅反映气候趋势,不代表当日必定降雪;天气“小雪”是气象学定义的降水现象,特指24小时降雪量在0.1至2.4毫米的降雪,可出现在冬季任意时段,与小雪节气无必然关联,二者一为时间节点与气候信号,一为具体天气形态与量级,并无绑定关系。
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来自西南医科大学-侯彦君发布于:2025-11-25 16:35:43
小雪时节,养生重在“温阳”与“润燥”并举。饮食上,宜多食温润之品,如羊肉汤、小米红枣粥以暖身;搭配银耳羹、蜂蜜炖雪梨来滋阴,防秋燥伤肺。起居方面,应早卧晚起,待日出后活动,以护养阳气。衣着需保暖,尤其腰背足部,但不宜过度出汗。晴天多晒太阳,散步缓行,助气血流通。室内可适当加湿,保持空气润泽。总之,顺应天时,温和调养,方能安然过冬。
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