11.22

小雪 小雪是二十四节气中的第20个，通常在11月22日或23日，此时太阳到达黄经240°。它标志着北方开始降雪但量少，南方气温骤降。 民间有“小雪腌菜，大雪腌肉”的习俗，人们会腌制咸菜、腊肉储备过冬。此时天气干燥，需注意补水润燥，饮食上可适当增加温补食材，顺应“冬藏”之道。