11.26

影响： 物质上已削弱，文化上待挖掘。 重生方式： 1. 向内休养： 顺应“冬藏”，静心、规划，储蓄精力。 2. 向暖而生： 与亲友围炉、热食，滋养情感。 3. 向内观察： 关注身心健康，感知自身节奏。 核心： 将小雪从“农事命令”转变为关照自我的“生活提醒”。