11.23

古人的饮食哲学核心是“顺应天时”。小雪时节，天地闭塞，万物收藏。饮食上也从秋日的“润燥”转为冬日的“滋补”。通过食用当下时节最适宜的食物，使人体机能与自然节律同步，达到身心的和谐状态。