无烟学校

戒烟最直接的收获是身体的全面修复，这种改变从戒烟瞬间就已开启 。戒烟20分钟内，升高的心率和血压便开始下降；12小时后，血液中危害心血管的*浓度回归正常。48小时后，呼吸道纤毛恢复运动，开始清除气道黏液，肺脏逐步告别“毒素堆积”状态。2 - 12周内，循环系统改善，肺功能增强，爬楼梯、运动时再不会轻易气喘吁吁。9个月左右，咳嗽、气短等症状会明显减轻，味觉和嗅觉也会慢慢复苏，能重新感受食物的鲜香与花香的清甜。