11.20

在快节奏生活里，把感恩融入日常并不难。晨起可花几分钟做感恩仪式，为一天注入正能量。日常及时对家人、朋友、同事的善意表达感谢。还能每天睡前花3分钟写感恩日记。对有恩之人，主动提供实际帮助，让感恩在行动中延续