在日常学习和工作中，青年可通过哪些具体行动践行“强国有我”的誓言？

学习上刻苦钻研专业知识，提升综合能力；工作中脚踏实地、担当尽责，勇于攻坚克难；生活中传承优良品德，弘扬正能量，主动参与志愿服务、社会实践等公益活动，助力社会发展。