小雪

- 节气时间 ：小雪在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。 - 气候特征 ：小雪是反映降水与气温的节气，此时寒潮和强冷空气活动频数较高，东亚地区确立比较稳定的经向环流，西伯利亚低压或低槽东移，会带来大范围大风降温天气，天气越来越冷，降水量渐增。 - 物候现象 ：中国古代将小雪分为三候：一候虹藏不见，因降水形式转为降雪，彩虹出现的条件不复存在；二候天气上升地气下降，天空阳气上升，地中阴气下降，天地不通；三候闭塞而成冬，万物失去生机，天地闭塞，转入严寒冬天。 - 农事活动 ：北方有“小雪地封严”的说法，之后江河陆续封冻，果农开始为果树修枝、包扎株杆以防冻。南方地区北部开始进入冬季，需加强农作物的防寒措施。 - 传统习俗 ：有“小雪腌菜，大雪腌肉”的说法，北方多腌雪里蕻、渍酸菜，南方某些地方有吃糍粑的习俗。此外，还有晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等习俗。 - 养生要点：饮食上应多吃羊肉、牛肉等温性食物，以及大枣、桂圆等干果，减少生冷食物摄入。生活起居上要早睡晚起，注意脚部保暖，坚持用温热水洗脚，还要适当通风。