通过学习，回答中央八项规定是什么？并结合生活中例子简单分享

中央八项规定的核心是改进工作作风，务实，节俭，涵盖了调研、会议、文件，出访等八方面，严控铺张浪费与形式主义；在校园里走过场的会议大幅精简；食堂举行光盘行动并成常态；活动都用电子材料替代纸质手册这些变化让我们省时省心，也让节俭物质的风气深入人心。