核心预防措施：三道防线护安全
1. 基础防护：源头阻断风险
坚持洁身自爱，固定单一性伴侣；性行为时全程、正确使用质量合格的安全套，这是预防性病和艾滋病最经济有效的手段。同时坚决拒绝毒品，不共用注射器，远离新型成瘾物质，避免因判断力下降引发高危行为。
2. 主动监测：早检测早安心
高危行为后及时检测是负责任的表现，可通过疾控中心、医院的免费保密检测，或购买HIV自检试剂盒居家筛查。建议高危行为后2-6周进行初次检测，消除“检测耻辱感”，将其视为常规健康管理。
3. 应急补救：暴露后及时阻断
发生无保护性行为、针具刺伤等高危暴露后，72小时内（越早越好，最好24小时内）前往定点医疗机构，在医生评估后服用阻断药（PEP），连续服用28天可大幅降低感染风险。高风险人群还可在医生指导下，采用暴露前预防（PrEP）服药方案降低感染概率 。
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