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大学压力调节：摆脱内耗的实用技巧

来自发布于：2025-11-11 14:22:47

大学压力调节：摆脱内耗的实用技巧，大家的办法是什么？

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1F

来自发布于：2025-11-11 14:32:40

多尝试新东西，不要一直想不好的事

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2F

来自发布于：2025-11-11 14:46:28

多睡觉，多听音乐，多看综艺

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3F

来自发布于：2025-11-11 15:37:50

把注意力放在可控的事上，拒绝过度思虑，行动起来。

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4F

来自发布于：2025-11-11 19:34:43

打视频给每个好朋友看她们过的也苦就会得到很大的安慰

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5F

来自发布于：2025-11-11 19:58:22

玩游戏玩游戏学习学习睡觉睡觉运动

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6F

来自发布于：2025-11-11 20:12:09

那就来两把王者荣耀，“开”两下就好了

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7F

来自发布于：2025-11-12 11:47:00

与朋友交流想法，出去外面散散步

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8F

来自发布于：2025-11-12 22:43:13

吃饭睡觉。

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