HIV主要通过血液、性接触、母婴三种途径传播，日常接触不传播： 1. 性接触传播（最主要途径）：无保护的同性/异性性行为（阴道交、*、*），病毒通过黏膜破损处进入体内； 2. 血液传播：共用注射器（吸毒）、输入被污染的血液/血液制品、破损皮肤接触被污染的血液（如医护人员职业暴露）； 3. 母婴传播：感染HIV的孕妇，可通过怀孕、分娩、母乳喂养将病毒传给婴儿（规范干预后，传播率可降至5%以下）； 4. 不传播场景：握手、拥抱、共同进餐、共用厕所/浴室、蚊虫叮咬、咳嗽/打喷嚏（无体液交换，无需恐慌）
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