除了控糖，运动还能为糖尿病患者带来哪些身心健康层面的积极影响？

改善心血管健康：运动有助于降低血压，改善血脂水平，减少心血管疾病的风险。例如，一项研究发现，每周进行至少150分钟的中等至剧烈有氧运动，可使心血管死亡率降低40%。增强肌肉力量和耐力：通过进行抗阻训练，如举重或使用阻力带，可以增加肌肉量和力量，提高身体的代谢率，帮助更好地控制血糖。