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来自西南医科大学-殷茂宁发布于:2025-11-15 22:19:02
1. 智能化监测与运动适配技术 • 动态血糖-运动联动设备:穿戴式设备(如智能手环)实时监测血糖,自动推荐适配运动(如血糖偏高时建议15分钟快走,偏低时提示暂停运动),并同步数据至医生端。 • AI运动处方系统:基于患者的血糖波动、体能数据、生活习惯,生成动态调整的运动方案(如结合当日饮食、睡眠情况优化运动强度)。 2. 场景化运动干预工具 • 居家智能运动设备:如搭载血糖联动功能的健身镜,可引导患者完成低强度控糖运动(如太极、拉伸),同时实时提醒血糖变化。 • 职场/户外便携方案:微型可穿戴运动辅助器(如智能鞋垫),在日常行走中监测步态并优化动作,提升碎片化运动的控糖效率。 3. 数字化管理生态 • 运动-健康数据互通平台:整合运动数据、血糖数据、饮食记录,联动医院、社区、家庭,实现多主体协同管理(如社区根据平台数据组织糖友集体运动)。
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来自西南医科大学-王宇含发布于:2025-11-15 22:21:02
一、身体层面 1. 改善代谢与并发症风险 ◦ 增强胰岛素敏感性,辅助减少降糖药物依赖; ◦ 降低心血管并发症风险(如改善血脂、血压水平); ◦ 增强肌肉力量与关节灵活性,缓解糖尿病神经病变导致的肢体麻木、乏力等问题。 2. 提升整体体能状态 ◦ 改善心肺功能,增强日常活动耐力(如爬楼、步行不易疲劳); ◦ 维持健康体重,减少肥胖对血糖控制的负面影响。 二、心理层面 1. 缓解负面情绪 ◦ 促进内啡肽分泌,减轻因疾病产生的焦虑、抑郁情绪; ◦ 提升自我掌控感,增强对疾病管理的信心。 2. 拓展社交连接 ◦ 参与集体运动(如糖友健身小组),减少孤独感,构建疾病管理的支持网络。
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