春季:气温回升,人体新陈代谢加快,胰岛素敏感性可能提高,但花粉过敏等应激反应可能升高血糖。此时可增加户外运动时间,如快走、慢跑等,但要注意过敏原防护。夏季:高温环境下胰岛素吸收加快,易发生低血糖,且出汗增多可能导致血液浓缩,造成血糖假性升高。运动时要注意防暑降温,保持水分平衡,可选择游泳、瑜伽等室内运动。
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