【体院易站】意外之变：运动+血糖管理重塑糖友生活
64x64
西南医科大学-肖佳佳
2025-11-08 15:55:06
运动与血糖管理的结合，给糖尿病患者的生活带来了哪些意想不到的改变？
操作点赞(1490)
全部回复共2023条
64x64 回复
1F 西南医科大学-李好
11-09
运动与血糖管理的结合，给糖尿病患者带来了多方面的积极改变，包括：
生理方面
血糖控制更稳定：运动能增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，提高胰岛素敏感性，使血糖水平下降且波动减小。长期坚持运动，患者的糖化血红蛋白水平可显著降低，减少高血糖和低血糖的风险。
体重减轻：运动有助于消耗热量，减少体内脂肪堆积，尤其是腹部脂肪，从而改善胰岛素抵抗和血糖控制。
心血管系统改善：运动能降低血压和胆固醇水平，改善血管内皮功能，降低糖尿病患者心血管疾病的发生风险。
代谢机能提升：运动可增加基础代谢率，使身体在静止时也能消耗更多热量，同时增强肝脏糖原储备能力，减少夜间低血糖风险。
点赞 (1)
回复